Atem ist JA zum Leben

Vor allem im normalen Alltagsgeschehen vergessen wir oft unsere Atmung.Der Atem ist flach und eher im oberen Brustbereich, das heißt unser Geist ist nicht genug mit Sauerstoff versorgt und der Körper schwach durchblutet.Anspannung sitzt im Gewebe und das Einatmen überwiegt, das ist Stress für uns.Wichtig ist es wieder in einen gesunden Rhythmus zu finden in …

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